금연을 맹서하시는 모든 분들게

1, 나 자신과의 약속을 꼭 지키십시오!

2, 다른 사람의 다짐과 약속을 꼭 지켜보십시오!

3, 다른 사람들의 금연실천에 대하여 동기부여를 주십시오!

4, 상대방에게 늘 꼬릿말을 달아 주면서 격려하십시오!

5, 그것은 곧, 자기 자신에 대한 맹서이기 때문이니끼요!  

6, 늘 긴장을 늦추지 마십시오!

7, 다른 사람이 들을 수 있도록 나는 담배를 끊었다고 자랑을 하십시오!

8, 아무리 속이 상하는 일이 있더라도 담배에 의지하지 마십시오!

9, 정말 참을 수 없을 때에는 다른 사람에게 자랑했던 생각을 하십시오!

10, 그래도 참을 수 없을 때에는 자신이 거짓말쟁이가 된다는 것을 아십시오!